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孕婦晚上吃鈣片要喝多少水

女 | 29歲 2019-07-07 20:54:13 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 懷孕20周早上吃鈣片好還是晚上吃鈣片好，晚上吃鈣片要喝多少水

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李瑩
李瑩 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 妊娠高血壓疾病 、妊娠合并心臟病、多胎妊娠的處理有
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2022-11-03 08:27:31 我要投訴

      你好，孕婦吃鈣片的最佳時(shí)間多在飯后30分鐘-1個(gè)小時(shí)，民間傳聞晚上補(bǔ)鈣效果比較好，晚上人體不斷的將鈣排出舊的骨骼組織，在凌晨3點(diǎn)入睡之后速度最快，可以確保體內(nèi)鈣的指數(shù)更加穩(wěn)定，但是不意味著睡前補(bǔ)鈣效果一定好。
      

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