病情分析:
坐著坐著就能睡著,說明夜間睡眠時間不足,或者睡眠質量不好。
指導意見:
高中學業比較重。大腦需要更多的休息。但是每個人,對睡眠需求不一樣。有些人5個小時左右,有些人10個小時還不夠。要結合你的情況,不是學習時間越長,學習越好
我也沒有太大的壓力,
如果一直這樣,可能與你個人有關系,屬于那種睡眠時間長些的人。晚上盡量早點休息,白天中午休息補充一下。如果最近突然這樣就需要考慮有沒有其他問題
病情分析:
如果說經常睡眠過程中做夢比較多的話,這樣機體就會得不到休息。第二天一般有乏力,沒有精神等一些癥狀。
指導意見:
首先看一下你的生活節奏是否規律。生物鐘是否被打亂?有沒有引起這些癥狀的事件或者心理因素。有沒有引起有壓力的事情?也可以服用一點兒鎮靜的藥物。
我也沒有太大的壓力,生物鐘每天差不多,白天感覺身體沒力氣,特別軟
關鍵的問題是因為睡眠質量不好,因為做夢比較多吧,得不到休息。你可以找一個好的中醫大夫給與中藥湯劑調理,有的是有效的。
病情分析:
你好,看了你的描述,你睡眠多夢以及睡不醒的情況,考慮與你思慮過多,壓力過大以及勞累等情況有關系,建議你要做好自我的調整。
指導意見:
建議積極鍛煉身體,增強體質,多做戶外運動。規律作息時間不熬夜,減輕自己的壓力,調整自己的情緒,放松自己的心態。和理膳食均衡營養。
以上是對“睡不醒,晚上睡覺夢,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我也沒有太大的壓力,生物鐘每天差不多,白天感覺身體沒力氣,特別軟
建議你多出去活動活動,多做戶外運動調整一下!
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