根據你的描述，建議您平時多注意，休息外還需要作息規律，適當的可以鍛煉一下身體，這樣可以有效的改善體力，如果效果還是不理想的話，還可以去中醫科用一些中藥調理。
      

      病情分析：
      請問之前你是不是覺得特別疲憊，總是熬夜，所以說身體透支比較大？或者是最近有什么壓力？還是有什么事情讓你覺得比較心煩？有的時候人的情緒調節不好，也表現在睡眠出現問題。也許有抑郁的癥狀。
      指導意見：
      希望你能夠保持平和的心情，放松的心態，多進行體育鍛煉和戶外活動。做自己喜歡感興趣的事情，轉移緊張焦慮的情緒。保持正常的作息規律。適當的釋放自己的壓力和不滿，說想說的話，做想做的事。情緒調整好了，也許睡眠的問題會減輕許多。
      

      病情分析：
      這幾天感覺到困倦，睡眠增多，可是睡醒后還敢還敢到繼續困倦，突然表現出的睡眠增多，除了睡眠增多意外，還有其他的異常感覺沒有？如情緒，飲食情況怎樣？
      指導意見：
      這幾天感覺到困倦，睡眠增多，可是睡醒后還敢還敢到繼續困倦，突然表現出的睡眠增多，除了睡眠增多意外，還有其他的異常感覺沒有？如情緒，飲食情況怎樣？
      
      以上是對“就這幾天老是困，晚上很早就睡，早上起不來，白天也困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！