你好，如果一直長不胖的話，首先要排除有甲亢，消耗代謝性疾病，環境因素的雙重影響，建議保持平和的心態，提倡均衡飲食，保證各種營養素的攝入，可以做一個糖尿病套餐，檢查甲狀腺功能測定，胃部的檢查。
      

      如果沒有明顯的腹痛，惡心嘔吐，食欲不振或者是不思飲食的情況，考慮消化道疾病可能性小，不胖的原因可能有內分泌系統問題，可以看內分泌，如果有上述表現，可以先看消化內科
      

      病情分析：
      你好，請問你有沒有惡心嘔吐？腹痛，腹脹反酸燒心的癥狀。有沒有做過檢查呢？大便的性狀如何？一天幾次？大便有沒有食物殘渣？有無其他病史？還需要排除糖尿病，甲亢等代謝性疾病。
      指導意見：
      體型偏瘦，有消化功能不太好，建議到消化內科就診，查一下胃鏡以及幽門螺旋桿菌，排除一下胃炎，胃潰瘍等疾病。如果有大便異常，建議化驗一下便常規。同時需注意飲食清淡，不要吃辛辣生冷油膩的食物，不要喝酒，不要吸煙，不要熬夜，保持充足的睡眠，心情舒暢，適當鍛煉身體，增加機體抵抗力。
      
      以上是對“一直偏瘦，長不胖，求一個有效的辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出現這種情況考慮屬于結腸炎的，一般主要是由脾胃弱造成的，和炎癥感染或飲食都是有關系的。
      指導意見：
      這種情況屬于慢性疾病，出現癥狀嚴重的情況下，是可以口服固本益腸丸對點健脾丸治療觀察的，最好及時用藥治療，以免延誤病情。