指導意見：
      你好，建議應該到當地正規醫院骨科就診，拍一個骨片，看看是否是骨折導致的不適癥狀查明原因后給予合適的處理，以免引起不必要的麻煩，平時注意保證充足的休息時間等
      

      你好，腳崴了，局部腫脹，24小時內可上冷敷，減少滲出，使腫脹局限。24小時后可上熱敷，促進滲出的液體吸收，還可給局部按摩，拷電，促進血液循環，注意活動。
      

      腳歪后24小時要用冰塊冷敷，以免軟組織腫脹，24小時后再熱敷，促進炎癥吸收，有條件最好是拍一個X光片，以免有關節脫位或骨折，最好是明確診斷再治療
      
      以上是對“腳崴了，腫了，有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你描述的情況考慮，這應該是由于局部的組織受到了損傷造成的狀況。
      指導意見：
      這種狀況，你可以適當的用冰袋進行冷敷，還要注意充分休息，明早起床后，再看恢復的情況。
      

      病情分析：
      腳活動沒問題吧，疼得厲害嗎？最好可以排除一下骨頭的問題。
      指導意見：
      建議你可以先冰敷一下，觀察一下，如果明天腫得厲害或者疼得厲害，可以拍個片子看一下骨頭是否有問題。