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有問必答網兒科矮小癥 → 長不高了嗎?就是最近一年都不怎么長

長不高了嗎?就是最近一年都不怎么長

男 | 15歲 2019-06-21 22:58:00 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我現在嘛,15歲,不知道每天該吃些什么,也不知道怎么分配,求醫生解答,謝謝!?

醫生回復區

吳曉慶
吳曉慶 連云港市婦幼保健院   主任醫師 擅長: 嬰幼兒、體弱兒(佝僂病、營養不良、缺鐵性貧血、早產 幫助網友:9181
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2020-08-26 08:40:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的病情描述,咨詢吃些什么能長高的問題。
      指導意見:
      根據你的病情描述,營養方面每天最好能夠喝奶500毫升左右,每天一個雞蛋以及雜豆類30~70克,魚蝦類每天50克左右,禽獸肉類蛋白每天60克左右。建議你多做做引體向上的運動,如打籃球跳繩等運動,它可刺激下肢兩個生長板生長。睡眠也很重要,晚上9:30上床睡覺,晚上10點到早上6點是生長激素分泌旺盛期,愉悅的心情有利于促進身高。以上這些供參考。
      

馮全英
馮全英 交口縣人民醫院   副主任護師 擅長: 宮頸糜爛、盆腔炎、盆腔積液、附件炎、附件囊腫的臨床 幫助網友:12283
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2019-06-22 05:55:14 我要投訴

      你好:按照你的描述你15歲,身體不長。身高和體重跟家族遺傳,地域,種族,營養狀況等等有關系。15歲孩子已經進入青春發育期,正是身體發育的時候。這種情況可以去醫院檢查骨骺線,如果骨骺線已經閉合,考慮就不會在長高了,一般身高要在青春期后才停止,建議加強營養和鍛煉,有助于身體發育。
      

劉慧敏
劉慧敏 行唐縣婦幼保健院   主治醫師 擅長: 產褥感染、宮頸疾病 外陰皮膚病、前庭大腺疾病、女性 幫助網友:7297稱贊:4
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2019-06-21 23:12:18 我要投訴

      病情分析:
      您好,15歲是青春期,青春期是身體生長發育的重要時期,也是關鍵時期。
      指導意見:
      這個時期生長較快,對影響需要較多,一般建議飲食上注意盡量多吃一些含鈣高的食物,及蛋白質高的食物,多吃一些新鮮的水果與蔬菜。
      
      以上是對“長不高了嗎?就是最近一年都不怎么長”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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