肌肉粉是沒有用的，舉個例子，假如肌肉粉真的有用那么街上不到處都是肌肉男了，要長出健美的肌肉是要靠持之以恒的鍛煉，沒有付諸辛苦是不會有收獲的。建議多加強鍛煉
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，你因為瘦弱想強壯起來，你才16歲，剛想進入青春期，其實這個時期各方面發育是很快的，不要擔心，更不建議你亂吃保健品。
      指導意見：
      建議你積極改善不良生活方式，避免各種不良嗜好，合理飲食營養，正常飲食即可，堅持科學規律運動，生活規律，不要熬夜。照樣可以強壯起來的

      病情分析：
      你好，肌肉粉可以吃，吸收比較容易，若是吸收功能差，這個也能比其他食物好吸收
      指導意見：
      若是身體瘦弱主要還是要加強營養，肌肉粉的營養并不全，針對性的補充能量比較高的
      
      以上是對“16歲可以吃這個肌肉粉嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！