紅豆薏米水有除濕排毒的效果，但飲用過量容易導致腹瀉。要注意適量。另外減肥不能過于依賴，而是需要在平時養成良好的生活習慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當增加體育鍛煉。

      您好，根據您的情況，薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能夠吃掉，是祛濕健脾的佳品。紅豆薏米不會引起發胖的。

      病情分析：
      你好，紅豆薏米湯不單具有除濕鞋的功效，還有減肥功效，所以不會長胖的。
      指導意見：
      紅豆薏米湯是湯和米一起吃的，但是切記不能在里邊加大米。紅豆薏米湯雖然好處挺多，但是也不建議過量喝，每天飲用量最好不要超過250毫升。
      以上是對“體內濕氣重，喝紅豆薏米水去濕氣嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！