你好，這種情況可能是睡眠姿勢(shì)不良，受寒，腰肌勞損等原因引起。建議睡眠的時(shí)候養(yǎng)成良好的姿勢(shì)，注意防寒保暖，酸痛嚴(yán)重可以用消炎止痛的藥物緩解癥狀，也可以做一些熱敷，理療等改善。如果一直無法緩解的話，可以去醫(yī)院進(jìn)一步檢查原因確診，然后對(duì)癥治療。
      

      你好，你晨起腰酸可能是晚上睡覺受涼引起的，通過熱敷觀察是否消失。再去醫(yī)院做腰椎CT明確是否為腰間盤突出壓迫神經(jīng)引起的。腰間盤突出的建議，一先保守治療，保守治療，包括a腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時(shí)，可以同時(shí)理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時(shí)，可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療或者是常規(guī)手術(shù)治療三是多吃蔬菜水果