您好，可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等補腎烏發(fā)生發(fā)的食物。多注意休息，保持心情舒暢，別過度熬夜勞累，緊張焦慮。
      可以口服活力蘇口服液?白發(fā)的治療可口服胱氨酸，中成藥首烏片。平時多吃核桃仁，黑芝麻，黑豆，黑木耳，黑棗，胡蘿卜等食物。注意精神放松，不要濕頭發(fā)睡覺。
      

      病情分析：
      病情分析：根據(jù)您的情況，年輕長白頭發(fā)可能與遺傳有關(guān)系，也可能是精神因素、或者身體缺少營養(yǎng)物質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：如果家族有遺傳史，少白頭是不好調(diào)理的。如果沒有遺傳史，日常生活中改善生活飲食習(xí)慣，增加營養(yǎng)，保持樂觀情緒，增加運動量。
      

      病情分析：
      你好，無論年齡大小，都可能長白頭發(fā)，可能隨著年齡的增大，會多一些，一般不是疾病導(dǎo)致的。也不是有煩心事就會長白頭發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      保持良好心態(tài)，生活規(guī)律。把白頭發(fā)看作是一種隨著年齡增大而出現(xiàn)的正常現(xiàn)象。
      
      以上是對“總是有白頭發(fā)，但是不是少白頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！