腿抽筋早上給我疼醒了我喊了快一分鐘

男 | 14歲 2019-06-11 07:38:20 3人回復來自

健康咨詢描述：上回我腿抽筋是疼了兩天那兩天沒出門現在小腿剛抽筋還可以走路(上下樓)嗎

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2019-06-11 08:05:15 我要投訴

剛才已經回答過，類似的問題。有可能也是你提出來的。你這個年齡段正是骨骼發育的高峰期，這時候一定要增加高蛋白飲食，補充營養，要補充一些鈣劑。平時還要增加體育鍛煉，多曬曬太陽。

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2019-06-11 07:40:22 我要投訴

小腿抽筋就是小腿的腓腸肌痙攣，是腓腸肌處于收縮狀態，可以引起劇烈疼痛，主要原因就是勞累，受涼和缺鈣，是可以走路的，就是走路時肌肉會疼痛。晚間睡眠時腿部要注意保暖，不能受涼，平時多吃含鈣高的食物，補充充足的鈣質。

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2019-06-11 07:54:35

      抽筋就是一種肌腱拉傷，治療方法：減少活動，近期多休息，適當按摩理療，24小時內冷敷，48小時后局部多熱敷、多燙洗，不負重性功能鍛煉，如果效果不良，建議核磁共振檢查。

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