根據你描述的情況分析，你的這個年齡正處在青春發育期，身體正在成長考慮是由于缺鈣而引起的癥狀。同時一著涼也有一定關系。建議可以口服補鈣的藥物。在飲食上也要進行調理，多吃蛋白質高的食物和含維生素豐富的食物。建議可以局部熱敷，如果是持續性的抽筋疼痛，建議去醫院做相關檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況是，腿抽筋一天了，疼得厲害，可以用點止疼藥物的情況
      指導意見：
      建議注意休息及飲食，疼得厲害要尋找一下原因是不是缺鈣引起的，多吃點含鈣的食物，不適癥狀加重及時到醫院就診治療
      
      以上是對“腿抽筋腿抽筋疼一分多鐘，然后疼?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！