你好，根據(jù)你的描述，主要考慮是精神心理方面受到了刺激而引起的問(wèn)題，與精神壓力大，思想顧慮重有直接的關(guān)系，考慮有焦慮抑郁癥的可能，建議首先要放松心情，不要緊張，其次，要去精神專科醫(yī)院或者是綜合醫(yī)院的精神經(jīng)理和診治
      

      你這種情況是一直這樣還是最近才這樣，看看是不是快來(lái)大姨媽的原因，例假前，由于內(nèi)分泌激素水平的原因，人會(huì)有情緒的波動(dòng)，大姨媽來(lái)后就會(huì)好轉(zhuǎn)，另外想想是不是生活中碰到什么問(wèn)題，根據(jù)你的情況分析分析，調(diào)整心態(tài)，慢慢調(diào)整。
      

      情緒極不穩(wěn)定，煩躁時(shí)出現(xiàn)想砸墻，比較躁動(dòng)不安，有時(shí)心境低落哭泣，最近遇到什么煩心事了嗎？是不是學(xué)習(xí)生活人際壓力比較大，以前有什么病史嗎？
      
      以上是對(duì)“最近的情緒特別不穩(wěn)定”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你講述的情況，可能是壓力過(guò)大，或者勞累出現(xiàn)心理和精神因素，你現(xiàn)在屬于抑郁癥傾向。首先建議你要放松心情，不要緊張，一定要努力克制保持樂(lè)觀的心態(tài)，把心理壓力講出來(lái)，多和家人進(jìn)行溝通交流，多戶外參加集體運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)自我調(diào)整自己心態(tài)進(jìn)行治療，必要時(shí)咨詢心理專家進(jìn)行治療。