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有問必答網心理健康科 → 感覺現在的自己好累不知道怎么辦

感覺現在的自己好累不知道怎么辦

女 | 15歲 2019-05-28 21:47:26 5人回復 來自

健康咨詢描述: 現在的生活真的看撐不住了自己有委屈很難過不知道找誰說有的時候很想告訴自己的父母但是又怕他們擔心一個人死撐著你說我應該怎么辦

醫生回復區

崔俊蘭
崔俊蘭 東營市勝利實驗小學   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產婦心理,婚戀情感,親 幫助網友:12483稱贊:3
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2019-05-29 09:45:53 我要投訴

      你好,你是個非常懂事的孩子,如果跟父母溝通的還可以,就告訴父母,跟他們交流,讓他們幫你分析,聽從他們的建議,哭出來也可以,釋放一下自己,父母可能會擔心,但是,你這樣的情緒,他們不了解具體情況,可能更擔心。
      

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2019-05-29 10:54:39 我要投訴

      您好,看了敘述分析,根據癥狀考慮可能感到生活壓力超出了您的心理承受力,快到了崩潰的程度,作為一位年輕的小女孩這么壓抑,也非常理解您的心情。建議您不管遇到什么事情,還是要講出來,尤其是要給家人溝通。說起來沒有一個人的人生是一帆風順的,世上不如意事也是十居八九,一
      

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2019-05-29 09:34:35 我要投訴

      病情分析:
      你是一個很懂事的孩子,但是就是因為太懂事才讓自己這么痛苦。感覺壓力很,很委屈,心里很煩,也不敢對父母說,怕他們擔心。
      指導意見:
      你這種情況是需要和父母溝通交流的,雖然父母不一定能在現實中給到你多少實際的幫助,但是他們會給你提供情感的支持。另外你也可以和心理醫生聊聊,接受心理咨詢能幫助你釋放自己心中的委屈,緩解壓力。
      
      以上是對“感覺現在的自己好累不知道怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

刁燕琴
刁燕琴 鎮江市丹徒區上黨鎮上會衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 心理疏導,情感陪伴,夫妻關系,親子關系進行指導。基 幫助網友:5432
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2019-05-29 09:40:08 我要投訴

      病情分析:
      你好女孩,你現在生活感覺很累,撐不下去,有了委屈難過不知道找誰傾訴,想找父母訴說,又怕父母擔心。
      指導意見:
      你現在是一個青春期的女孩,青春期的少女本來就會有胡思亂想,敏感多疑,多愁善感等特點。在遇到任何事情的時候,父母都是你堅強的后盾。而且父母經歷的事情比你多多了,不管遇到什么事情都會有辦法處理。因此和父母多溝通交流,讓父母多陪伴和指導你順利度過青春期。
      

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關系,兒童厭學,各類 幫助網友:68814稱贊:44
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2019-05-29 09:49:27 我要投訴

      你好,你們這個年齡段時期特殊,生活學習中會遇到很多問題,內心敏感會出現情緒問題,首先自己要正視這些問題,所有事情都有解決的辦法,遇事冷靜,可以求助好朋友,父母是最關心支持你的人,可以與父母溝通。也可把你的問題說一下,這里的醫生或許能幫到你。
      

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