健康咨詢描述: 最近一星期了,晚上睡不著,都是1點多以后睡著的,躺床上后還總想小便,小便一次后才能睡著
考慮這種情況有可能是因為壓力大,心理因素,內(nèi)分泌紊亂等情況引起的相關(guān)癥狀,建議你可以多鍛煉身體,促進(jìn)新陳代謝,睡前聽一些輕柔的音樂,喝牛奶有助于睡眠,自我調(diào)節(jié)壓力和心情。
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