健康咨詢描述: 經常臨睡覺時,心煩氣躁,心里難受,導致睡不著或睡眠質量不好,也要多夢。
你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,還是自己的氣不順造成的,或者有擔心的事情造成的,一個人只要理清楚自己的主業是什么?規劃好自己的時間,一步步朝著目標去前進,要通過讀書和交流,不斷的提高個人修養,寬闊自己的胸懷,不要用他人的錯誤來懲罰自己,如果想不明白的話,就請你找當地的心理咨詢室,進行1對1的心理咨詢,相信老師們會用專業的心理學理論和技能給到你很好的幫助
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