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有問必答網心理健康科 → 感覺快堅持不住了!這種日子好難過!

感覺快堅持不住了!這種日子好難過!

女 | 20歲 2019-05-23 11:16:17 3人回復 來自

健康咨詢描述: 每天都很憂傷,明明沒有什么事情,但……感覺不餓也不想吃,三餐無規律,有時候也可以四天不吃東西。特別是晚上,心情極度難過,不知道為什么,也睡不著,幾乎每晚都是十二點以后或者三四點才睡。沒有特別想吃噠東西也沒有想吃的東西什么都不想做,不想上班也不想休息,不想去玩,什么都不想做,哪也不想去,也不想和誰一起。……喜歡自己一個人待在房間里,喜歡待在黑黑的房間,難過到哭(莫名其妙)記憶力也越來越差,很多時候,都記不住自己要干什么或許是之前干了什么,心跳也很快,平常心跳在每分鐘120以上,而且,最近瘦的很快,短短時間,瘦了快20斤……我怎么了……

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劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2019-05-23 11:19:24 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況如果可以排除身體疾病的影響,多考慮存在抑郁癥的傾向,這與你的性格因素、環境影響、外界不良事件的刺激等有一定的關系。
      指導意見:
      建議你盡早在家人的陪同下,就診于正規醫院的心理門診,經檢查后,根據病情在醫生的指導下對癥接受治療。另外,平時也要進行積極的自我調節,培養一些良好的興趣愛好,堅持進行適度的體育鍛煉,多與人進行溝通交流,多想事物積極樂觀的一面,不要過于自我壓抑。
      

陳漫
陳漫 撫州市臨川區第一人民醫院   主治醫師 擅長: 甲狀腺結節瘤、肝囊腫、肝血管瘤、肝硬化、肝癌、肝囊 幫助網友:5582稱贊:1
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2019-05-23 11:19:42 我要投訴

      你好,根據你描述的情況看,要高度懷疑抑郁癥。抑郁癥是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類型。主要表現有心境低落、思維遲緩、意志活動減退、認知功能損害,甚者悲觀厭世,有自殺行為。藥物治療是中度以上抑郁發作的主要治療措施。常用藥物主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑郁藥等。對有明顯心理社會因素作用的抑郁發作患者,在藥物治療的同時常需合并心理治療。
      

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學習、考試、、夫妻感情、人際關系。 幫助網友:11746
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2019-05-23 11:20:08 我要投訴

      病情分析:
      你的心情能夠理解,情緒低落不穩定。其實人的情緒是受想法影響的,可能你的想法偏消極負面,所以會有低落的情緒。
      指導意見:
      可以試著去調整自己的想法,讓自己的想法積極向上,多去想好的方面,這樣才會有積極的情緒。然后多去練習深呼吸來讓自己放松。
      
      以上是對“感覺快堅持不住了!這種日子好難過!”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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