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總是好難過,就想哭控制不住

女 | 14歲 2021-09-15 22:23:29 4人回復 來自

健康咨詢描述: 總是不開心,隨時隨地,我不明白為什么,我該怎么辦,我真的好難過,我控制不住我自己,總是這樣,老是讓我付出不管家庭還是朋友,學校我都好累好累,我真的不想活了

醫生回復區

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-09-16 08:17:45 我要投訴

      病情分析:
      在你這個年齡,受到青春期影響,情緒可能會有一些波動,另外,你目前的情況也與你自身性格影響,成長經歷,環境影響,精神壓力比較大等都有關,存在一定的抑郁傾向。
      指導意見:
      沒有什么事情是解決不了的,建議你千萬不要傷害到自己,如果目前的這種情況難以調整,可以在家人的陪同下就診于正規醫院的心理門診,確診病情后對癥接受治療,千萬不要傷害到自己,這種情況是可以治愈的。另外,平時可以每天堅持進行適度的體育鍛煉來調整身心狀態,培養一些有益于身心的興趣愛好來充實生活,穩定情緒。
      

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網友:16088
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2021-09-16 08:19:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的大概的情況,你目前的這些癥狀表現考慮應該是存在有焦慮抑郁癥的疾病
      指導意見:
      針對你目前的情況,建議你一定要愛惜自己的身體,一定要把情況詳細的告知爸媽,讓爸媽陪你到正規醫院的精神心理科去診治,醫生會根據你的病情給你制定相應的治療方案,希望你能夠積極的配合治療,只有這樣,你才會逐漸的好起來,從而提高你的生活質量和學習質量
      

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2021-09-16 08:20:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,通過你的情況敘述來看,存在過分的緊張焦慮,強迫思維引起的軀體不適,同時也與你精神壓力,工作學習過于疲勞引起的不適有關,另外,考慮你屬于內向型性格有一定的自卑心理存在
      指導意見:
      建議您可以放松放松心情,不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,培養積極健康的興趣愛好,睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練,同時,避免過分的壓抑自己找到合理的途徑來宣泄情緒,例如到空曠的場所大哭,大喊出來,與人交流,聽音樂等方式來釋放
      
      以上是對“總是好難過,就想哭控制不住”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王桂英
王桂英 鄭州大學第一附屬醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙,精神心理科的焦慮、抑郁、 幫助網友:2190
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2021-09-16 08:32:49 我要投訴

      病情分析:
      您好乖!您的這種情況有多久了?是壓力太大了嗎?您的情況有點抑郁情緒了,最好讓家長帶您去正規醫院精神心理科檢查診斷。加上心理疏導。
      指導意見:
      您好乖!您的情況已經是中度或重度抑郁了,應該是壓力太大了吧。最好讓家長帶您去正規醫院精神心理科檢查診斷,遵醫囑堅持吃藥加上心理疏導。
      

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