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每天晚上睡覺入睡困難

男 | 28歲 2019-05-16 11:23:07 2人回復 來自

健康咨詢描述： 有56天了，每天晚上入睡都需要很長時間，是不是神經問題?_??

醫生回復區
秦淑娟
秦淑娟 長春市第二醫院   副主任醫師 擅長: 房顫、房撲、房性心動過速、陣發性室上性心動過速、室 幫助網友：41619稱贊：4
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2019-05-16 11:43:05 我要投訴

      近五六天入睡需要很長時間，也不要有太大的思想精神壓力，不一定是神經問題，精神緊張，壓抑，焦慮等都可以導致入睡困難，要進行自我調整，千萬不要把自己扣上神經有問題的帽子，睡前放松。
      

楊鋒
楊鋒 山西醫科大學第二醫院   主治醫師 擅長: 顱腦損傷，腦出血，腦腫瘤，癲癇，腦炎,失眠,焦慮癥 幫助網友：10365
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2019-05-16 12:16:29 我要投訴

      入睡困難的原因很多，但大部分是因為精神心理因素引起來的，可以調整心態，晚上喝奶泡腳等非醫療手段治療，如果還不行，可以口服右右佐匹克隆藥物幫助睡眠。
      

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