你好，乳房脹痛，月經來潮前疼痛明顯，月經來潮后疼痛減輕或者消失。考慮乳腺增生的可能性比較大，建議你去醫院就診，做個乳腺彩超檢查。一般乳腺增生不需要特殊處理，平時生活中注意保持心情愉快，生活作息規律，飲食清淡，定期復查乳腺彩超即可。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述來看，你有乳腺腫塊，并伴有疼痛，應該去醫院做個乳腺超聲檢查。
      指導意見：
      通過乳腺超聲檢查，看看乳腺的腫塊等大小和性質，確診后再對癥來治療。同時注意保持良好心情，不要總生氣。
      

      你好預防 心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。
      
      以上是對“乳房兩側疼痛是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！