你介紹的這種癥狀，我的分析是否有骨質增生的可能，目前我的建議是，你可以盡快去正規醫院拍一下片了，診斷清楚才能決定治療，暫時減少活動，注意休息，穿寬松舒適的鞋子。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你說的這種情況的話，首先考慮還是由于活動的原因，有可能是跟腱炎。關鍵是要減少活動。
      指導意見：
      這種情況的話，你只需要多注意休息，減少劇烈的活動，盡量減少走路，就可以的，通過休息可緩解。
      

      病情分析：
      你好，根據上述的情況考慮有可能是豎脊肌的問題，你可以到醫院理療科進行檢查，確定。
      指導意見：
      建議你需要到醫院理療科，進行確定以后，可以直接用針刀松解豎脊肌就可以改善。然后平常避免長時間的久坐。
      
      以上是對“坐久了右腳后跟腳底疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      中老年很多有足跟疼的病癥，屬于常見病，多種原因可以引起疼痛，如跟骨刺，跟部滑囊炎，筋膜炎等，一般是走路多了疼痛加重，休息后緩解。
      指導意見：
      中老年很多有足跟疼的病癥，屬于常見病，多種原因可以引起疼痛，如跟骨刺，跟部滑囊炎，筋膜炎等，一般是走路多了疼痛加重，休息后緩解。可以拍個片子看下，排除下跟骨刺，平常穿軟底鞋，勤泡腳，疼得厲害時可以吃點非甾體類消炎止痛藥。