從你描述來看，考慮可能和最近過度的運動或者是激烈運動，或者是由于伸展過度，導致的肌肉，韌帶，拉傷，乳酸產生過多等有關系，目前建議，暫時適當的運動，比如散步，同時保持局部的清潔，干燥，做熱敷，按摩，促進血液循環。如果癥狀厲害的話，可以使用一些活血化瘀的藥物，比如麝香追風膏，復方血栓通膠囊。
      

      大腿外側酸痛很可能是得了肌纖維織炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療，配合熱敷理療以增強療效。
      

      你好，根據你描述的情況，這種情況需要排除是否有腰間盤突出的可能。
      指導意見：
      根據你說的情況，這種情況首先建議先去醫院，骨科做腰椎ct檢查，確診一下。如果是腰間盤突出導致的，首先考慮的是保守治療，可以做牽引理療。
      
      以上是對“大腿外側酸，走路不舒服咋回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！