建議您可以去醫院檢查一個腰椎的CT看看是不是腰椎間盤突出導致的，如果有腰椎疾病的話，可以適當的進行按摩，理療，會有一定的緩解的作用，在日常也要避免太過劇烈的運動，適當的注意休息！
      

      病情分析：
      你好，有右側大腿外側有不舒服飛情況，有右側屁股有難受的情況，這個考慮是腰間盤突出壓迫坐骨神經引起的
      指導意見：
      你好，現在的情況要注意休息，避免勞累的情況，這個可以服用祖師麻結合牽引治療的
      

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是腰椎間盤突出壓迫引起的，建議去中醫針灸科就診，做腰椎CT檢查，確診病因做針灸，理療，牽引等治療。
      指導意見：
      建議平時要臥硬板床休息，避免彎腰，負重，提重物，禁久行，久站，避風寒，注意腰部的保暖，多吃強腰健骨的食物。
      
      以上是對“右大腿外側有點不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能是久坐會導致血液流通不暢造成雙腿肌肉供氧不足而酸痛。
      指導意見：
      還有一種可能就是腿入寒氣了穿的少被冷風吹也可能導致酸痛.做一做類似拍拍腿活動開關節的動作還有泡個熱水澡浩浩泡泡腳再好好休息一下就會好了