根據你的情況描述結合你的臨床表現你說的情況耳，建議你不要著急，恢復過程一般較慢至少也得幾個月，建議你局部熱敷，注意休息，貼通絡去痛膏，口服戴芬止痛。一定勿用力活動，活動時可以戴護腕
      

      哦，你好，很高興為你解答，根據你的描述考慮是腱鞘炎，跟長時間一個姿勢勞累有關系。建議休息，局部熱敷。也可以局部注射藥物。也就是我們所說的封閉治療，戴護腕，避免劇烈運動。保守治療一段時間，看看再說。
      
      以上是對“左手手腕腱膜炎，疼痛有一個多月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這個情況，是一個手腕部位的筋膜炎的情況，這個情況需要及時進行相應的治療，不然變成慢性筋膜炎的話，就不容易徹底治愈了。
      指導意見：
      這個情況，建議可以到當地中醫院的針灸科就診，按照療程進行一段時間的中醫針灸、穴位注射等治療，應該會有非常不錯的效果。祝你健康快樂！