你描述的狀況考慮是抑郁癥狀，如果持續存在，需要正規干預治療。抑郁癥發病原因復雜，主要與遺傳因素相關，主要表現包括情緒低落，思維遲緩，意志活動減少，興趣下降，快感減少，睡眠障礙，軀體不適等，嚴重者伴發消極意念和行為，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛生專科機構咨詢診治，平時避免勞累和壓力太大，及時疏導不良情緒。
      

      你好，這個狀態可能是抑郁了，抑郁癥的癥狀是情緒低落、興趣減退、精力減退、不想說話、注意力不集中、消極的想法和行為，病程標準是持續超過15天，建議到心理科明確診斷后對癥治療。
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你最近出現失眠多夢，有時候心情低落，悲觀厭世，不愛講話的情況，有可能是神經衰弱引起的，建議你及時進行調整。
      指導意見：
      如果你連續兩周以上出現心情持續低落，建議你可以到正規醫院精神科做一個抑郁方面的評估，如果抑郁情緒的分值特別高，要警惕抑郁癥。
      
      以上是對“害怕孤獨絕望沒有安全感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      20歲女性，根據您的描述，考慮存在比較明顯的抑郁情緒，并伴有睡眠障礙（失眠多夢）。鑒于你的描述內容與抑郁癥狀表現比較吻合，建議找心理醫生，要在醫生指導下積極調整消極觀念、控制負面情緒、盡量多與人交流，多發展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗自己的能力和價值所在，激發愉悅感和自信心。同時，家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業的心理醫生都愿意幫助你的！
      指導意見：
      解開心結、去除壓力后睡眠質量會好轉的。睡前可以適當運動，熱水泡腳、做頭部按摩，并吃一點甜食，因為輕微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進入睡眠。也可以在醫生指導下服用安神補腦液或刺五加來進行改善