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經常突然感到不開心，也沒有什么事就是不開心，煩躁

女 | 16歲 2019-04-23 22:29:33 1人回復 來自

健康咨詢描述： 突然不開心。也沒有什么事情，就是突然感到煩躁，特別不開心，然后就是想跟別人發火，怎么辦

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肖攀攀
肖攀攀 廣州醫科大學附屬腦科醫院   主任醫師 擅長: 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經衰 幫助網友：5540
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2022-08-26 19:39:24 我要投訴

      你好，看你的描述，突然的不開心，總是感覺到心里煩躁不安，這說明自己內心有心事，特別的不自信，建議你放松下來，有心事有煩惱，要學會傾訴和釋放，調整好自己的狀態，多看看自己的優點，多看看身邊的快樂，把注意力放到開心快樂的事情上，放到自己的學習上。
      

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