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有問必答網心理健康科 → 難過會很難過,有時候又感覺沒事

難過會很難過,有時候又感覺沒事

女 | 18歲 2019-04-22 07:40:36 4人回復 來自

健康咨詢描述: 每天都很壓抑,晚上想很多,會自己偷偷哭,想待在一個封閉的小房間,覺得自己很沒用,很想自殘,什么都做不好,沒人理解我,白天看到同學又只能笑臉好像差點就把自己也騙到了以為自己很開心

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田士霞
田士霞 濟南市章丘區婦幼保健院   副主任醫師 擅長: 陰道炎、盆腔炎、子宮肌瘤、不孕不育、月經失調 幫助網友:48886稱贊:1
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2019-04-22 08:45:31 我要投訴

      你好,也許你的心理出現了一些問題,你這種狀態的發生,也許有一些不開心的事情。18歲是人生的花季年齡,需要好好的把握,要相信自己,對自己有自信,好好的學習,你會做很多的事情,不論做什么,只要自己努力就足夠了。
      

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學習、考試、、夫妻感情、人際關系。 幫助網友:11746
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2019-04-22 08:39:31 我要投訴

      病情分析:
      能理解你的心情,這樣的生活會讓自己很壓抑。可以試著去調整自己的想法,因為人的情緒是受想法影響的。
      指導意見:
      讓自己的想法積極向上,這樣你才會有積極的情緒。要學著接納自己,接納自己的不完美,而且世上沒有完美的人,要相信自己可以做的更好。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2019-04-22 08:42:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,仔細看了你的描述,你現在這種情況已經中度抑郁癥了,高中生,是不是因為學習壓力太大啊?
      指導意見:
      高中生活是很累人的時間段,但是不吃苦哪來的甜啊,其實你白天能跟同學笑臉相處,說明自我調節能力還是很強的,建議調整心態,盡快回復正常,好好學習。
      
      以上是對“難過會很難過,有時候又感覺沒事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2019-04-22 09:13:12 我要投訴

      病情分析:
      首先你這種情況是情緒當中存在很強的抑郁狀態,這種情況可能造成你自己內心當中的一種緊張感和焦慮感。
      指導意見:
      本來平時要注意放松自己的情緒,也沒有過于的緊張和焦慮,多想一些開心的事情,這樣才能讓自己的情緒盡量的放松下來。平時不要胡思亂想。
      

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