你好，失眠首先要尋找原因，緩解壓力，放松心情，用藥物你可以用谷維素和維生素b1，調理一下植物神經，也可以用安神補腦液。平時注意鍛煉身體，作息規律，保持良好的身心狀態。
      

      引起失眠的原因很多，一方面也就是心理因素有關，例如受不良情緒的影響，或者合并有某些精神心理疾病。如有神經衰弱或者是抑郁癥。另一方面也與軀體因素有關，嚴重者建議在醫生的指導下藥物治療。
      

      病情分析：
      你晚上失眠，睡不著，長時間這樣就會神經衰弱，影響到你的記憶力。由于你以前有過抑郁情緒，所以會很擔心。
      指導意見：
      你晚上失眠，睡不著，長時間這樣就會神經衰弱，影響到你的記憶力。由于你以前有過抑郁情緒，所以會很擔心。建議你找一個你信任的心理咨詢師好好談談，找出誘發你這樣情緒的原因。
      
      以上是對“精神壓力過大，長期失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你說精神壓力過大，長期失眠，每天晚上失眠，睡不著，記憶力下降，很多東西轉眼就忘，這可能是失眠造成的，你說對的神經衰弱，是在醫院檢查診斷的嗎？給你診斷的醫生給你開藥了嗎？
      指導意見：
      你說的精神壓力過大，能減輕一點嗎？如果它一直在，你吃什么藥能管用啊！適當的壓力能使人發揮自身最大的潛力，取得好成績，壓力過小，人沒有動力，壓力過大，承受不住，就不用談成績了。