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心理太脆弱，不經事，該怎么辦

女 | 28歲 2019-04-15 15:00:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 不愛說話，很難改變，內向性格，改變自己怎么做？

醫生回復區
常衛利
常衛利 鄭州大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-28 08:45:33 我要投訴

      你描述的狀況主要是個性內向，心理脆弱，缺乏自信心。建議平時積極參與感興趣的事情，體驗成功快樂的感受，提升信心；敞開心扉，與人交流，建立信任的同伴關系；多進行覺察及事后總結，逐漸自我完善。
      

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