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有問必答網心理健康科 → 我太瘦了,不知道能吃什么

我太瘦了,不知道能吃什么

女 | 16歲 2019-04-15 13:12:59 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我一直都不胖,因為心理疾病沒有食欲更瘦了,我該怎么補充營養,需要做檢查嗎

醫生回復區

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2019-04-15 13:32:10 我要投訴

      您好,看了敘述分析,不知您身高和體重是多少?要想長胖注意飲食多樣,睡眠充足,還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且也有利于對食物的消化和吸收。像您這個年齡還在長身體,瘦一點也無仿,不要有太多的顧慮。也可以請中醫調理一下胃腸功,健健脾胃。祝您開心!

2019-04-15 15:05 ask90240727st 追問

我16270斤

2019-04-15 16:06醫生回答:

您是說1、62米,70斤嗎?如果是這樣是太瘦了。不過只要注意營養適當運動鍛煉,是會好起來的。

2019-04-15 18:51 ask90240727st 追問

是的1.62,70斤

2019-04-15 19:07醫生回答:

只要身體沒別的毛病,以后會胖的,不要太糾結。

方偉雄
方偉雄 二級心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見病;生理心理發育;親子關系、婚姻家 幫助網友:19564稱贊:2
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2019-04-15 13:15:49 我要投訴

      病情分析:
      如果自身比較瘦的話,有可能是體質的原因,也有可能是精神壓力過大,或者是飲食不充足引起的。
      指導意見:
      建議這種情況下,需要降低自己的精神壓力,可以用檸檬陳皮之類的做菜提高食欲,如果胃口正常的還是比較消瘦的話,這種情況需要看是否是消化吸收的功能比較差引起。
      

張書珍
張書珍 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:8184
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2019-04-15 13:29:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,身體瘦弱的人,首先要排除器質性病變,如有胃病的人就身體就消瘦,如果檢查了沒有其他病變,那么就可以制定一個增肥計劃。
      指導意見:
      你說你有心理疾病,那么久就需要你去看看心理醫生,讓心理醫生幫你解決困惑,平時多吃肉,蛋,魚等,保持心情舒暢,適當吃零食。
      
      以上是對“我太瘦了,不知道能吃什么”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關系,兒童厭學,各類 幫助網友:68814稱贊:44
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2019-04-15 13:29:13 我要投訴

      你好,你現在正值青春年少,正是身體生長發育的年齡,患有心理疾病需要積極治療,情緒改善食欲自然也會提高,可去醫院做一下健康方面的檢查,平時可多吃富含優質蛋白食品,包括牛奶,雞蛋,瘦肉,各類新鮮瓜果蔬菜,五谷雜糧,適當運動,提高身體素質。
      

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