指導意見：
      你好，根據你的描述，我個人認為那你個人睡不著的問題可能跟你的頸椎的問題有直接的關系，比如頸椎生理曲度變直就可以導致你睡眠質量不好，也會導致頭部，頸部和肩部、上肢不舒服的，所以最好還是把脖子稍微墊高一些為好。
      

      頸椎疾病是會出現頭難受的癥狀，如頭暈，頭疼失眠等，也可能屬于焦慮造成的，建議您去查一下“癥狀自評量表scl90”或“漢密爾頓焦慮自評量表”等，可以心理治療必要時可以口服阿普唑侖治療
      

      病情分析：
      頸椎出現問題，一般是不影響到自身的睡眠情況的，出現失眠的話，可以通過藥物，還有自身的調節來處里。
      指導意見：
      建議你可以，使用安神補腦液，或者是酸棗仁口服液之類的藥物助眠，白天盡量不要午睡，多出去散步，通過運動來消耗體力，也能夠改善睡眠。
      
      以上是對“失眠癥，晚上睡不著怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個時刻考慮是由失眠導致的，神經衰弱問題，另外，頸椎的不適，也容易引起我們睡眠質量的下降！
      指導意見：
      建議放松心情，不要強化問題，胡思亂想，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，有助于提高睡眠質量，更快入睡！另外也要注意頸椎問題的恢復，避免對手機電腦等時間過長，平時，適當的進行體育活動，例如打羽毛球，有助于頸椎的健康，調整一下，看看效果！
      

      病情分析：
      你好。你這么大年齡，晚上睡覺不好，肯定是很折磨人的事情。分析你老人家睡不著原因，可能跟自己想的太多有關。
      指導意見：
      解決的辦法，白天可以干些力所能及的事情，讓自己不要太閑也不要太累，活動一下身體有利于消化和健康，晚上讓自己少想些事情，安心睡覺。你可以試試我以上的建議。