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自己為了減肥一直吃飯后催吐

女 | 25歲 2019-04-04 20:46:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 自己為了減肥一直吃飯后催吐，最近很虛弱，有一年多了，感覺身體沒以前好了

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張媛媛
張媛媛 北京大學人民醫院   副主任醫師 擅長: 擅長消化系統常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網友：163
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2022-09-28 08:25:24 我要投訴

      你這真是折磨自己嗎？每天跑步半小時，每天按摩腹部半小時，堅持三個月。要注意少吃高熱量的食物，少吃米飯面條，饅頭，水餃，包子，餛飩。適當的增加游泳快步走等運動，而且要注意按摩穴位，比如說按摩中脘穴，天樞穴，足三里等穴位，能夠改善人體的代謝。少吃動物的外皮喝內臟，少吃加工的甜點喝肉制品，少喝含糖飲料。
      

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