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有問必答網心理健康科 → 容易傷心,難過,容不得別人欺騙等

容易傷心,難過,容不得別人欺騙等

女 | 17歲 2019-04-03 19:06:11 5人回復 來自

健康咨詢描述: 容易傷心,難過,容不得別人欺騙,對任何事物沒有興趣,有時候感到非常的累。從小就懂事

醫生回復區

關銳玲
關銳玲 哈爾濱市第一專科醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相情感障礙,抑郁癥,躁狂癥,癔癥,睡 幫助網友:1033
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2019-04-03 19:16:47 我要投訴

      情緒問題,需要學會情緒管理,懂得釋放壓力,多接受陽光參加戶外活動,適當運動,保持愉快的心情,多接觸人,不要拒絕社交活動,心情不好要找人傾訴,規律作息時間,保證充足睡眠。
      

肖杰男
肖杰男 山東國欣頤養集團肥城醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥,更年期綜合癥, 幫助網友:6226
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2019-04-03 19:17:53 我要投訴

      你的表現考慮抑郁癥,建議你到網上搜索抑郁自評量表測試一下看看,如果提示抑郁癥就要及時調整一下心態,放松心情,多做戶外活動,多與同學交流!實在不行就要服用抗抑郁藥物治療!
      

張書珍
張書珍 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:8184
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2019-04-03 19:12:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你表述的情況考慮有抑郁情緒。
      常常是自發性情緒低落,對任何事都沒有興趣,身體不適,食欲不振及睡眠障礙等癥狀。你目前屬于輕度抑郁癥。
      指導意見:
      建議你積極主動調節心態,盡量讓自己高興起來,不要把自己孤在家里,多鍛煉身體,多戶外運動,參加各種興趣愛好,有了苦悶要向家人和朋友傾述,不要自己承受。
      
      以上是對“容易傷心,難過,容不得別人欺騙等”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經衰弱,神 幫助網友:23019稱贊:2
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2019-04-03 19:30:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的情況來看,你的癥狀表現考慮可能出現了抑郁癥的傾向,導致你出現這種情況的原因,考慮跟你的性格過于敏感、自卑,心理素質過于脆弱,家庭背景異常,成長經歷坎坷,現實事件或者來自于各方面的壓力過大以及你的思維反應模式和三觀偏離正常軌道等因素應該都有很大關系。
      指導意見:
      針對你的情況,建議你最好抽時間到當地正規醫院心理科看醫生,另外,希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好,心情越不好越容易鉆牛角尖,心情就會越發低落,使自己陷入思維和情緒情感惡性循環的怪圈中。所以建議你平時要適當轉移自己的注意,就是一種轉移法,將注意力轉移到一些愉快的事上,每天堅持至少40分鐘的戶外運動鍛煉。也可以做一些適當放松的活動,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優美的音樂等等。另外要學會自我欣賞,多看自己的優點,多看事物的好處,多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流,盡訴心曲,大哭一場也無妨,盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過后,讓自己不斷調整和改變某些錯誤認知和心態,重新振作起來,并開始新的生活!
      

韓紅彩
韓紅彩 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、自閉癥、兩性健康的咨詢。 幫助網友:3268
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2019-04-03 19:48:12 我要投訴

      病情分析:
      你提到從小就懂事,但是又容易傷心難過,無法容忍別人的欺騙,對事物喪失興趣,有時候還感覺特別累。根據這些情況看來,似乎是心里有壓抑,有委屈。
      指導意見:
      可能是你小時候并沒有得到家長的太多關愛吧,現實生活中還遇到過什么隱瞞或是欺騙吧,所以心里有委屈有壓抑。不過,好在你現在已經17歲了,已經有自己分析思考的能力,可以通過努力來改變自己的狀態。因此未來的日子里,你可以多給自己積極的心理暗示,不斷自我鼓勵,努力學習,堅持提升自我,不懈的堅持和努力之后,我相信你可以過得更好!
      

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