根據您的描述：飯后飽脹，建議您平時注意飲食衛生，生活規律，按時進餐，吃清淡易消化的食物，忌生冷辛辣刺激性食物，多進食溫和的半流質食物，少吃干硬油膩油炸的食物，慢慢調理能恢復。

      考慮有胃炎的表現，建議最好去醫院做個胃鏡檢查，明確診斷?？梢钥诜W美拉唑、嗎丁啉進行對癥治療，平時飲食要清淡易消化，不宜吃生冷刺激及產氣多的食物，規律進食，同時注意腹部保暖。

      本來胃病就需要三分治7分養，建議平時多吃些易消化的食物，比如小米粥，軟面條等易消化的軟食。忌生冷硬辛辣刺激食物?？梢陨俪远嗖?，適當運動。
      以上是對“元旦喝了很多涼的，之后胃飯后飽脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述現癥狀為進食不當引起的胃脘部不適，建議你近期要合理規律飲食，避免暴飲暴食，飲食以清淡溫軟易消化為主，不要進食辛辣刺激性的食物，要注意腹部保暖，避免受涼。

      現在主要的癥狀是胃部飽脹感，是否有疼痛，如果單純的飽脹可以吃嗎丁啉促進胃蠕動，最近飲食一定要清淡，易消化食物為主，吃飯時細嚼慢咽，不要過快，多喝湯水。一定不要吃涼性和辛辣食物。

      病情分析：
      你這個飽脹情況，只能說是胃腸功能紊亂，應該調節一下飲食就能夠恢復。
      指導意見：
      首先要養成良好的飲食習慣，不要貪多，及吃的太快。飯后最少半小時的休息，才能進行一些運動。

      病情分析：
      你好，17歲，男。飲食調養一陣不好的話，還是用藥治療？
      指導意見：
      對你的建議是。1.別吃生冷油膩涼硬。2.適量運動充分休息。3.必要的時候做胃幽門螺旋桿菌測試以及胃鏡檢查。4.做做腹部按摩。
      以上是對“元旦喝了很多涼的，之后胃飯后飽脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！