根據你的描述，是你吃生冷食品傷了胃，從而導致慢性胃炎，胃食管反流，刺激咽部，導致咽部不適，有異物感，要好好胃部保養，積極治療慢性胃炎，平時注意飲食合理，少量多餐，忌暴飲暴食，不吃辛辣刺激性食物，不吃生冷食品，喝濃茶咖啡，慢性胃炎好轉后，咽部不適感就會減輕

      你的情況是由于飲食不當或受涼引起的。平時注意養胃，規律進食易消化食物，營養均衡，多吃蔬菜，適當添加水果、酸奶，忌生冷辛辣油膩刺激性食物。多喝水，飯后散步，積極參加有氧運動以增強體質。規律作息，心情舒暢。慢慢調理應該可以緩解。

      你好，出現胃脹，首先考慮是由于消化不良引起的典型表現，需要積極的吃一些健胃消食的藥物來治療，同時飲食一定要規律均衡，平時建議多喝熱水，注意胃部的保暖，注意飲食衛生，多吃溫和的半流食，少吃辛辣刺激油膩食物
      以上是對“元旦喝了很多涼的，之后胃飽脹，嗓子堵氣，三個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你現在這時嗓子處的癥狀也不是很嚴重，這種情況下看先不吃藥也行的，平時在生活和飲食方面多注意保養也好
      指導意見：
      平時飲食方面要清淡，不要吃不易消化的食物，辛辣刺激性大的食物和生冷的食物也不要吃，并多進行運動鍛煉身體，這樣也是會好些的

      病情分析：
      根據你的描述的情況，考慮應該是慢性胃炎引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以口服奧美拉唑，阿莫西林，多潘立酮，平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油膩的食物，清淡飲食。