那這種情況典型的就是這種焦慮癥，這個它只是一篇文章，并無代表的是全部，每個人的身體都有不同的這個情況，所以這個有著免疫力低，有可能會出現些疾病啊，但是你要通過這個正常的就是飲食和習慣，基本上是沒什么問題的
      

      您好，建議您可以看一些其他方面的文章分散一下自己的注意力，可以讓自己不要去想這方面的問題。平時要注意自我心理調節，多看一些輕松有益的書籍，充實自己的人生，讓自己的生活充滿活力。保持良好的心態。如果您感覺有過重的心理壓力，可以前往正規醫院精神心理科就診，積極給予相應的心理治療。
      

      病情分析：
      首先在你內心當中是有焦慮的情緒，所以才說總是胡思亂想，同時又受了一些文章的影響，對死亡產生的恐懼。
      指導意見：
      很多的時候都是你自己的想象讓自己產生的恐懼，平時要注意放松自己的情緒，不要胡思亂想，多想一些開心的事情，轉移自己的注意力到其他的事情上，這幾天讓自己忙碌一些。
      
      以上是對“怕死，嚴重恐懼死亡，失眠痛苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很理解你的心情。你對于死亡的恐懼是因為你對生命還有渴望。同時你還并不了解死亡的真正含義。這種恐懼心里可以通過心理咨詢來緩解，建議尋求心理咨詢師的幫助。