如果長期心境不好，建議到精神心理醫(yī)院就診，排除患有抑郁癥的可能性。抑郁癥主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。
      

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者睡眠不好導(dǎo)致的腦供血不足所致的異常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時少熬夜的，保持好的睡眠的，可以去醫(yī)院檢查頭部血管超聲看看是否異常，可以藥物治療的
      

      病情分析：
      您好：早上起來后頭部暈暈沉沉的心情也不好，思維紊亂，前言不搭后語，已經(jīng)有好幾天了，有沒有記憶力減退或者多夢盜汗等癥狀？初步考慮植物神經(jīng)功能紊亂？
      指導(dǎo)意見：
      建議：每天最好是晚上11點之前睡覺，早上起床后最好是運動鍛煉半小時，口服甲鈷胺，維生素B1，B6片，多吃水果蔬菜，戒煙酒濃茶咖啡。
      以上是對“早晨起來腦袋昏昏沉沉的我這是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況，并且結(jié)合您的年齡來說，是長期睡眠不足的原因?qū)е碌摹?br />      指導(dǎo)意見：
      建議您10點開始準(zhǔn)備入睡，入睡前可以喝一杯溫牛奶，或者使用薰衣草的香薰精油做霧化，提高睡眠質(zhì)量和睡眠時間，保證一天8小時睡眠，中午適當(dāng)午休半小時。
      

      病情分析：
      早晨起來感覺腦子昏昏沉沉的。晚上12點之前睡覺，也不熬夜。初步考慮為神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平常要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。按時起床，定時睡覺。適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，提高機體免疫力。加強營養(yǎng)。可以考慮服用安神補腦液。僅供參考。