頭暈的情況發生，一般考慮是由于低血壓而引起的頭暈的現象發生，首先這種情況需要進行選擇一些在飲食上多增加些營養，可以多吃一些雞蛋或者瘦肉來進行調理，效果也是非常不錯的。
      

      你的血壓有一些偏低，如果是近期剛剛出現的低血壓，那你可以喝一點生脈飲來提升血壓，還有就是應當檢查一下頭部ct，經顱多普勒和血脂，有一些人高血脂或者是腦動脈供血不足，也容易出現以目前的這種類似的不舒服癥狀。
      

      病情分析：
      與你的描述分析，腦袋昏昏沉沉的，迷惑，不想吃飯不想動，收縮壓，在正常范圍的低值，高血壓也在正常范圍的最低值。
      指導意見：
      相對來說血壓是比較偏低的，首先做適當的運動，不運動血壓還是處于比較低的狀態，運動可以使血壓相對增高，這種情況容易出現體位性低血壓，平時一定注意自身安全，起蹲都不要過猛，注意休息勞逸結合，必要時去心內科就診。
      
      以上是對“腦袋昏昏沉沉的，迷糊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！