你好，不知道這些疾病是在醫院診斷的嗎？都有什么不舒服的呢？如果不是在醫院檢查診斷的，建議去三甲醫院或者精神衛生中心的心理科檢查一下，根據醫生的建議進行進一步治療
      

      病情分析：
      咨詢這位21歲女性。長期處于苦惱中，考慮存在抑郁癥狀，建議抓緊找心理醫生，關鍵要找到對你的心理根源，有針對性的化解不合理認知，調整負面情緒感受模式。
      指導意見：
      生活中可以盡量與人傾訴交流，發展一些興趣愛好，多做一些自己有興趣，且容易成功的事，從中體驗愉悅感，同時家人的陪伴也很重要。
      

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問題，你描述的情況較為簡單，不知你正在學習還是工作，強度壓力大不大，身體健康素質如何，有沒有基礎疾病或不適影響睡眠質量
      指導意見：
      抑郁癥焦慮癥失眠拖延癥，2018年12月長時間得不到解決苦惱，這些癥狀市醫院醫生診斷檢查確診的嗎？，如果是，遵醫囑規范治療最好，可以心理醫生咨詢疏導，釋放情緒壓力，放松心情
      
      以上是對“抑郁癥焦慮癥失眠拖延癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！