根據你的表現及抑郁量表測試結果應該考慮抑郁癥，建議你及時去精神科就診治療，及時服用抗抑郁藥物治療，另外也要自我調整，放松心情，可以多做戶外活動！

      你好。你所提供的材料中有抑郁障礙的診斷線索，不能排除這些癥狀是抑郁癥的表現。抑郁障礙是指各種原因引起的以顯著而持久的心境低落為主要臨床癥狀的一類心境障礙，臨床上主要表現為情緒低落、興趣喪失、精力不足、自我評價過低，甚至會有自傷、自殺行為。該病是慢性疾病，容易復發，其治療是長期性的，甚至需要終生治療，建議你到精神專科醫院進一步就診評估，如果確診，在專科醫生的指導下使用抗抑郁藥物，定期復診，最大限度提高生活質量

      病情分析：
      你的情緒低落，這可能和你的個人因素有關。你努力過，但有些狀況還是沒法改變。你在敘述中，許多事情沒說明，不知道這是為什么？
      指導意見：
      不管怎樣，改變自己的心態，不要自己折磨自己，讓自己有個好心情，這些對每個人都很必要。希望你能鼓勵自己達到這些要求。如果達不到，可以尋找心理咨詢師幫助自己。
      以上是對“抑郁癥自評表，希望醫生審閱，給予建議”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！