你感覺最近患上了抑郁癥，而且嚴重，首先你需要去當地的精神衛生中心就醫，在醫生的指導下服用抗抑郁癥的藥物來治療，抑郁癥是可以治好的疾病，早治早好，其次你自己需要去調整，一定要學會對自己的生活和選擇接納認可，鼓勵自己，不要老是負面評價自己。飲食上要多吃一些黃花菜，多與別人溝通交流，多做些戶外活動。
      

      目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩定或者存在強迫情緒。一方面與精神心理因素有關，例如容易受環境因素的影響。另一方面可能與個性有關。嚴重者建議及時就診，做全面的精神檢查，以明確診斷，并給予相應治療。
      

      你好，抑郁癥的核心癥狀是情緒障礙，比方說高興不起來，不愿意做事情，甚至有消極的念頭或者想法，假如你診斷明確，建議你積極的配合治療，定期門診復查，保持健康的生活方式，樂觀的面對生活中的壓力，遇到煩惱，學會傾訴，避免熬夜或者過度勞累，適度的健身運動，運動本身對心里疾病的調養也存在著較為積極的意義，祝你早日康復。
      
      以上是對“感覺最近患上了抑郁癥，希望醫生給予建議謝謝?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！