你好，很高興為你解答，根據你的描述考慮是踝關節的內側三角韌帶損傷，建議休息，最好的石膏固定兩到3周。近期避免劇烈運動，觀察一段兒時間再說。避免上下樓，避免爬山，口服活血止痛藥。局部可以活血膏藥外敷
      

      病情分析：
      從資料來看初步考慮有軟組織挫傷的情況，暫時注意休息。
      指導意見：
      可考慮進行熱敷、中藥燙洗，以及應用活血化瘀等藥物治療，適當抬高患處以利于消腫，如有必要可進行核磁共振檢查。