如果腳崴了，患者需要注意患處休息保暖，減少患處踝關節活動負重，可以適當對患處進行熱敷理療，或者用熱水泡腳等方法來促進患處肌肉恢復，能夠減輕疼痛腫脹。
      

      病情分析：
      現在用冰塊或是冷水冷敷半小時，每日兩次，兩天后改為熱敷，口服三七片，最好到正規醫院拍個踝關節的核磁共振檢查以明確具體損傷的情況。
      指導意見：
      近期要以休息為主，盡量不要下地活動，休息時抬高患側肢體，清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物，保持心情舒暢和充足的睡眠質量。
      
      以上是對“打球時腳崴了，腳踝處腫脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！