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女生晚上睡覺經常哼唧

女 | 21歲 2019-03-28 08:16:15 1人回復 來自

健康咨詢描述： 室友說我晚上睡覺經常哼唧，我自己也知道，哼唧的聲音很久，且多次，不知道什么原因

醫生回復區
王嫘
王嫘 中國醫科大學附屬第一醫院   副主任醫師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-27 13:31:30 我要投訴

      從你的描述來看，考慮可能和睡眠質量差睡眠的時候，大腦局部的腦細胞仍然處在興奮狀態有關系，目前建議，平時白天情緒不要太激動，而且避免接觸猙獰的場面，多運動，比如跑步，打球疼，睡前可以用熱水泡下腳，主要是提高睡眠質量，而且避免上火。
      

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