你好，可以康復鍛煉，但是要少活動這個腳了，進行其他部位的鍛煉，跖腱膜是很強壯的，很少有斷裂，但是拉傷很有可能，外用抗炎鎮痛藥物，促進康復吧，三天之后熱水泡腳。
      

      康復鍛煉，但是要少活動這個腳了，進行其他部位的鍛煉，跖腱膜是很強壯的，很少有斷裂，但是拉傷很有可能，外用抗炎鎮痛藥物，促進康復吧，三天之后熱水泡腳。
      

      病情分析：
      你好：根據你的病情描述考慮是突然用力后導致的肌肉、韌帶的拉傷導致疼痛。
      指導意見：
      建議你平時避免受涼、加強營養，保持心情舒暢。如果疼痛難忍的話可以局部噴點云南白藥氣霧劑能夠緩解。康復訓練可以進行，要適當減少運動量，等腳完全恢復后再正常訓練。
      
      以上是對“我有骨質疏松和肌無力正在康復鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！