骨質疏松癥的危害很大，造成痛苦，容易骨折影響活動。骨質疏松癥常常造成嚴重的全身骨關節疼痛，承重能力下降。
      1,適度運動，比如散步，每天7000步左右。
      2,讓皮膚曬陽光，選擇上午9-11點，下午3-5點的時候，每次半小時到1小時。
      3,要高鈣質，高蛋白質飲食，
      

      病情分析：
      你好。根據你所描述的這個情況。建議你可以口服鈣片。
      指導意見：
      建議你平時注意多休息，避免劇烈運動，過度勞累，可以口服鈣片，在家里多喝骨頭湯。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮目前情況為患有“骨質疏松癥”。
      指導意見：
      這種病主要由于骨質吸收增多所致以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。通常可出現骨骼疼痛、容易骨折等。可以口服鈣劑、維生素D、降鈣素、二磷酸鹽等藥物治療。
      
      以上是對“骨質疏松有什么危害？骨質疏松有什么危害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！