你的情況有可能是有點腎虛，建議您睡眠時間不要太晚，盡量的在10點之前就要注意培養睡眠，可以到醫院找中醫，吃點中藥的湯劑調理調理。每天適當的用溫水泡泡腳。
      

      你好，這是失眠的表現，一方面在于習慣，另一方在于睡眠前有過多興奮的事情，導致大腦過度興奮，難以控制，出現你所出現的做夢，也身上出汗，這就會導致自主神經功能紊亂，可以，試著運動運動，有利于晚上助眠，保證睡眠的質量！希望能幫到您
      

      病情分析：
      你好，很高興為您提供咨詢，你有睡眠障礙，經常睡不著覺就容易神經衰弱，神經衰弱，容易誘發多種心理問題。
      指導意見：
      建議您平時要多做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，更利于你的睡眠，你可以到三甲醫院心理科就醫，也可以采取中醫理療的方法調節自己的睡眠，前提是一定要改變自己的生活習慣。
      
      以上是對“最近五六天失眠，每天晚上睡不著。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況考慮是身體有陰虛脾虛濕熱的問題導致。發病與不良的情緒影響，飲食不節制，過度疲勞等因素有關導致。
      指導意見：
      可以考慮請有經驗的中醫大夫看一看，選擇中藥如天王補心丹，歸脾湯，溫膽湯等藥物加減調理治療。加強體育運動鍛煉，避免吃肥膩煎炸，辛辣燒烤類生冷硬的食物，避免喝濃茶咖啡。保持心情舒暢，勞逸結合。