健康咨詢描述: 從畢業開始,心理很有壓力,不知道自己找什么工作,老是擔心自己做不好,或者又不是自己喜歡的,目前正在找工作,找了一個多月了沒找到合適的,心理很焦慮,不知道如何是好,難道自己一輩子都是這樣嗎,不喜歡和朋友聊天,晚上睡不好,我想知道自己這樣的原因,還有需要怎么做可以讓自己好點。謝謝您。
病情分析:
你這種情況可能是由于自己內心抑郁的情緒所造成的,主要形成的原因是由于自己對于社會的一種恐懼性,身份的改變帶來的壓力
指導意見:
從學生變為一個社會的人,要經過一個適應的過程,學校的環境和社會的環境肯定是不一樣的,先給自己制定一個小的計劃,不要過于的緊張,找工作應該先找到一個自己可以做的工作,然后再慢慢的找機會看看適合自己的也就是說先就業再擇業
您好,根據您的描述,不排除有心理障礙疾病的可能,具體情況需要您前往正規醫院心理科面診才能明確。建議您盡早就醫,積極給予相應的心理治療,讓您能夠早日恢復健康心理。平時要學會自我心理調節,保持心態平和,多看一些求職方面的書籍,增加自己求職的信心。多和他人交流溝通,及時發泄自己內心的負面情緒。
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