指導意見：
      你的癥狀要考慮和進食的飲食中，纖維素含量比較少有關(guān)，也可以試用酵素青梅，不過單純的藥物治療，效果不一定理想，平時應該注意戒煙酒，少吃辣椒，多吃白蘿卜，大白菜等蔬菜，有助于改善。
      

      你好，便秘主要是要每天堅持一次大便，不要間隔時間長了水分吸收了。每天早晨空腹吃一個涼蘋果，固定一個時間15分鐘醞釀大便，什么也別想。平時多吃蔬菜土豆紅薯類食物。
      

      病情分析：
      你好，通過分析酵素青梅的作用機制，它是一種通便改善腸道菌群失調(diào)的一種藥物。
      指導意見：
      因為你有便秘的存在，所以說你這這個酵素青梅是可以的。平時要配合合理的膳食，多吃富含纖維素的食物。
      
      以上是對“容易便秘，經(jīng)常是幾天一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！