指導意見:
你的癥狀要考慮和進食的飲食中,纖維素含量比較少有關,也可以試用酵素青梅,不過單純的藥物治療,效果不一定理想,平時應該注意戒煙酒,少吃辣椒,多吃白蘿卜,大白菜等蔬菜,有助于改善。
你好,便秘主要是要每天堅持一次大便,不要間隔時間長了水分吸收了。每天早晨空腹吃一個涼蘋果,固定一個時間15分鐘醞釀大便,什么也別想。平時多吃蔬菜土豆紅薯類食物。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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