你好，如果你便秘時間特別長，這個情況你只能是首先調整平時的日常生活飲食作息習慣，多吃蔬菜和水果，多喝熱水，別吃辛辣油膩的食物，再一個就是可以用藥物，比如像開塞露，如果糖等藥物對癥處理。
      

      指導意見：
      你好，考慮為慢性便秘，生活起居很重要，養成定時排便的良好習慣，不建議使用馬桶，清淡飲食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纖維的食物，可以間斷食用蜂蜜、茶油等，藥物上可以使用乳果糖口服液潤腸通便，要按時休息，臟腑功能調和。
      

      病情分析：
      您好，根據您的癥狀分析，考慮是腸道功能蠕動慢所導致的便秘。
      指導意見：
      建議您可以口服果導片進行治療，多喝水，忌辛辣刺激食物，多吃水果，蔬菜，適量運動。
      
      以上是對“我經常便秘！五六天一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況，考慮是腸道功能紊亂引起的的可能性。
      指導意見：
      你好，根據你所說的情況，建議你服用谷維素，雙歧桿菌三聯活菌膠囊和四磨湯進行調理，同時每天順時針方向按摩腹部30分鐘，多吃含纖維高食物，忌食辛辣煎炸的食物。